山東科技技工學校為你分享夏季旅游攻略啦！世界那么大，我想去看看。哦，不對，現在全城（省）進入到桑拿模式，應該是全城（省）那么熱，我想去旅（避）行（暑）。朋友們，已經到了旅游避暑的好時節，很多人趁著假期外出旅行。那么今天山東科技技工學校為大家分享一些夏季旅游攻略吧！

山東科技技工學校為你分享夏季旅游攻略

著裝  

外出旅游穿著上首先要舒服，比如鞋好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨出血泡影響行程。衣服以寬松、休閑為佳，身體裸露部分應涂上防曬霜，烈日下應戴上遮陽帽（太陽傘）、太陽鏡避免強光對眼睛的刺激。

飲食

外出旅游因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為佳，好多吃新鮮蔬菜、水果，適當配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。

住宿  

選擇通風透光的旅店，有條件的選擇星級的賓館。睡前洗個熱水澡、泡泡腳，如果走路過多，如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環。睡覺時好不要整夜開著空調，以免受涼，第二天會渾身無力。

防暑  

在旅途中容易遇到多變的氣候，悶熱的天氣易中暑，背包里的防暑藥品如人丹、清涼油、藿香正氣水等就派上用場了。

遇惡劣天氣遠離危險地區  

遇到雷雨、臺風、熱帶風暴、泥石流、洪水、海嘯等惡劣天氣和自然災害時，應遠離危險地區，切勿進入景區規定的禁區內。聽從帶團導游和旅行社的統一安排和調動，及時采取相關的防護措施，不私自隨處參觀游玩，脫離團隊。

海邊游玩要在限定區域  

要在景區限定的區域內游泳，好結伴而行，有較強的自我保護意識，攜帶必要的救生用品，不私自下水。

山區旅游要防跌防迷失  

在山區或地形復雜的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要跟導游行進，不要去無防護設施的危險地帶，好結伴游覽，防止走錯路迷路。

防空調病  

室內外和車內外的空氣溫差不要太大，否則容易發生感冒或腸胃不適等癥狀。

上一份旅游意外保險  

要加強自我保護意識，為自己上一份旅游意外保險。旅行社責任險只是針對旅行社的責任造成的賠償，不涵蓋旅游者在旅游期間發生的所有意外事故。為使自己遭遇意外事故后，利益受到大限度的保護，出游前好買份意外保險。

選擇正規旅行社  

如選擇報名參團旅游，參團前一定要認清旅行社的資質，不要找“黑社”、“黑門市”和超范圍經營的旅行社。

防止財物被盜及人身傷害  

提高安全意識，防止發生財物被盜失的情況及人身傷害。睡覺時，要鎖好門窗，外出時，要將貴重物品隨身攜帶，切忌將貴重物品留在房間。

看了山東科技技工學校的分享，你都清楚了嗎？是不是很實用呢？千萬不要忽視哪一點，外出旅行不僅要吃好玩好心情好，還要保證旅行安全，切莫大意！！！