由于家長的較高的期望以及學習壓力的增加，現在很多中學生或多或少都有厭學心理。那么作為學生自己該如何克服厭學心理呢？下面，我們就為大家介紹幾種克服厭學心理的方法，希望能夠幫助到各位學生。
  
  克服厭學心理方法
  
  1、樹立自信心
  
  許多人厭學都是因為不自信，覺得自己太笨了，學不好。可以為自己設定一個個學習小目標，從易到難，一步步去實現，在不斷完成目標的過程中樹立學習的信心。
  
  2、樹立正確學習心態(tài)。
  
  學習的目的絕不是為了考高分或者取悅老師家長，學習的目的應該是不斷提升自己的能力，讓自己成為更好的自己。
  
  3、適當放松自己。
  
  有時候產生厭學情緒可能是你給自己的壓力太大了，結果適得其反。要學會適當放松自己，學習之余給自己安排些文娛活動，做到勞逸結合。
  
  4、改進學習方法
  
  有的學生識記方法單一、死板,學習效率低下，造成學習成績老是上不去，因而產生厭學情緒；有的學生分析問題、解決問題的方法單一而僵化、保守、因而困難重重。有的學生缺乏自制力、意志力、不能吃苦耐勞、常常有頭無尾、半途而廢。因此，學生應該在老師的幫助下改進學習方法。
  
  5、與老師家長溝通。
  
  在遇到學習困難時主動與老師家長溝通，他們會給你安慰鼓勵和指導意見。
  
  6、與同學形成良好競爭關系
  
  和同學朋友互相鼓勵，良性競爭。朋友間的相互鼓勵競爭可以激發(fā)你的學習斗志。
  
  怎么樣？看了上述幾種方法，各位學生是不是也都學會了呢？當你發(fā)現自己有厭學心理時，我們可以求助家長和老師。他們會為你提出一些合理化建議的。千萬不可任由厭學心理影響你自身的學校成績。